jak zmienić

ja juz ssam nie wiem co tu myslec o tym eapie mam prope z eap i nie wiem czy wywalic to i zmienic go czy ciagnac bo widze ze zdania a podzielone a mi jak narazie po tygodniu jeszcze nic nie rusza co zrobic

[...] folia dałaby podobny rezultat tylko troche niewygodnie będzie w tej foli wiec też raczej odpada. Myśle, że bieganie pomoże mi w osiągnięciu wymarzonych rezultatów, jeszcze jak załoze pas neoprenowy to pozbędę sie brzucha, może jeszcze jakiś suplement bym dokupił typu dietcontrol, Olimp Thermo Speed Extreme lub coś innego co byście mi polecili.

Widze ze nikt nie był łaskaw Ci odpisac wiec ja to zrobie a co:P Mianowicie troszke trza go zmienic a raczej całkowicie po pierwsze progresja(zwiekszanie obciązenie z zjednoczesnym zmniejszaniem ilosci powtórzeń) jezeli ma byc to plan na masę:) WTOREK KLATKA Wyciskanie sztangi na ławce prostej 4x12,10,8,6 Przenoszenie sztangielki w poprzek ławki [...]

wyciskanie zza karku jest na przod (jak kazde inne wyciskanie) no mozesz zmienic na wznosydo brody. na tyl daj wznosy hantli bokiem w opadzie tulowia

[...] jest najlepszy i ze trzeba go zmienic. To prawda? pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - zwykle marzenie moje. W sumie, swiata wcale zmieniac nie chce, to bylo by szalenstwem dlatego juz nie mysle o tym wiecej.Usmiecham sie, bo umiem wybrac, mam swiadomosc, pelny wolnosci, nie jak zaprogramowany robot"

czyli jak radzicie bić bo będzie tez leciał test enan pon-250 mlg test 76mlg tren śro-76mlg tren pią-250 mlg test 76mlg tren będzie dobrze? Bedzie dobrze. Zawsze sobie mozesz w trakcie zmienic system bicia.

Skoro chcesz robić pct musisz mieć aktualne przez miesiąc moglo się wszystko diametralnie zmienić Potrzebujesz estro I prolaktyne tak naprawdę na ta chwile Ok zamawiam test , wyniki będą za około 7 dni , co do tego czasu ? Kontynuować HCG , Ari OXA ??? tak jak jest ?

[...] zaczac jesc solidnie poznac podstawy zywienia, i wprowadzac w codzienny nawyk zyciowy. musisz to ogarnac jezeli chcesz prowadzic tak aktywny tryp zycia. 3.Ostatnie wiaze sie z 1 , dlaczego panowie najpierw dlatego trzeba zapytac czy on pracuje na ładna sylewetka czy na to żeby dobrze walczyc, bo jezeli nad drugim to bieganie jak najbardziej.

[...] PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: z tamtego roku bo juz nie sprawdzam -klata: 130 -martwy ciąg: 190 -przysiad: 180 x 3 Leci 80mg ED izo. Juz koncowa, jakies 1,5 tyg jeszcze. Myslicie, ze od niego takie wyj**ane alt? Będę miał jeszcze w tym tyg wyniki kortyzolu i progesteronu. Musze zmienić lab bo jak widać nie wiedza co to [...]

[...] ),barków to też najchtęniej by nie robił,ale że ja robie je i w sumie to nich się nieźle przykładałem i przykładam,to dzięki temu "nieźle łapka z nimi wygląda"(jak stwierdził) i dlatego je wogóle u niego robimy. Teraz pracuje nad tym,żeby zmienić plan i wyrównac to wszytko,chociaż nog to i tak nie zrobi,bo ma problemy z [...]

[...] Bez sensu będzie wrzucać więcej w suple niż jedzenie. Naprawdę, nie uwziąłem się na Ciebie i nie jest tak, że chcę, żebyś nie rósł. Kupować suplement bez diety, to tak, jak kupować "tuningowe" naklejki na samochód podczas, gdy jeździ się z połamanym zderzakiem i wgniecionymi drzwiami- sam sobie wyobraź efekt. Nie poleci Ci nikt [...]

Zmienić możesz wszystko. Kwestia tego, jak bardzo tego chcesz i ile z siebie dasz na trening oraz w kuchni trzymając się zaleceń dietetycznych. W tej chwili masz dość niski poziom tkanki tłuszczowej, więc jak najbardziej możesz budować dobrej jakości mięśnie. Tutaj możesz poczytać więcej na ten temat: [...]

No i wlasnie nie chodzi mi o jakis spejcalny wzrost sily(tak jak na treningu na sile),ale raczej o jej utrzymanie - i faktycznie nad dieta musze popracowac. A i nie robie redukcji...raczej wytrzymalosc,a to niedkokca to samo. W sumie to ma byc eksperyment,pozatym i tak musze zmienic trening,bo juz powoli zakrada sie stagnacja,a nie chce robic [...]

wlasnie poradzilem sie znajomego, ktory jest po cyklu na hp i mowil ze pompa na tre byla pierwszorzedna. jak zatem zmienic dawkowanie? dt rano mono 5g prezd tre hp 20g po tre mono 5g dnt rano mono 5g w porze treningowej mono 5g chyba za duzo

wiec jak moge jesc zeby to zmienic? narazie nie mam mozliwosci zrobienia zdjecia.

klimat ok jest czysto i bananowo i chodzi paru murzynow jak z teledysku wszystko techno gyma itd.. ALE nie ma klasycznej bramy do podciagania tylko jakis ****a transformers i masa innych udziwionych maszyn. lawki tez sa po ****u male 10kg gryfy i beznadziejne sie odklada sztange. laweczki sa anatomicznie uksztaltowane.. fajnie bo jest duzo [...]

Quazar dlaczego napisałeś ze bede jak balia? przecież mimo tego że jem cały słoik to nie moge przytyć.czy to możliwe że mam aż tak szybką przemianę materii? co zmienić w diecie?

Tak, chodziło o wielo-nienasycone, nie wiem czemu napisałem jak napisałem :) Warzyw nie wliczałem, ale oczywiście są. Żytni postaram się zmienić na razowy. Owsianych nie dodam, ponieważ ich nienawidzę, mam do nich uraz i nie czuję przyjemności w jedzeniu ich, a jedzenia ma być przede wszystkim przyjemnością. Do chleba proponujesz fileta z pary czy [...]

Jeśli chodzi ci o ten model , to z tego co się orientuję nie dostaniesz ich w naszym kraju , choć mogło się coś zmienić . Jak dobrze pamiętam cena to 149 dolarów . /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/75904f5f7f544797bab13a59617110b6.jpg

trzymam kciuki za Ciebie, sama wczoraj zaczełam cdk (dieta, cwiczenia). Tyle, ze planuje nie ładowac się tyle ile tylko bede mogla:) Zobaczymy jak pojdzie, wszelkie rady dla poczatkujacego mile widziane. A Twoje efekty robia wrazenie , wiec mysle ze warto zmienic styl zycia:)